config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

greenTEG AG

Nougat

سنسور حرارتی CORE دمای بدن و فشار حرارتی بدن شما را به طور مداوم و غیر تهاجمی به دقت اندازه گیری می کند. داده ها و بینش های حرارتی برای تسهیل تمرینات گرمایی ایمن و موثر و برای انجام بهینه در روز مسابقه حیاتی هستند. CORE که برای ورزشکاران در تمام سطوح طراحی شده است به بهبود تمرینات و عملکرد شما در ماجراجویی ها یا مسابقات شخصی شما کمک می کند.

مهم: برنامه CORE برای کار با دستگاه CORE طراحی شده است که می توانید آن را در www.corebodytemp.com سفارش دهید 

در اینجا نحوه کار آن آمده است:
• سنسور CORE خود را تنظیم کنید: نمایشگر ضربان قلب و دستگاه های ورزشی خود را برای استفاده بهینه از حسگر متصل کنید. 
• عناصر حیاتی حرارتی خود را در طول تمرین اندازه گیری کنید: گیره جدید طراحی شده را روی بند ضربان قلب خود نصب کنید و در حسگر CORE بچسبانید. سنسور را تکان دهید تا بیدار شود، آن را بپوشید و داده های حرارتی خود را ردیابی کنید. 
• دمای مرکزی بدن: دمای داخلی در عمق بدن شما، از جمله اندام ها و سایر بافت ها. یک معیار مهم در طول ورزش، می تواند تا 40 درجه سانتیگراد (104 درجه فارنهایت) در هنگام فعالیت شدید در محیط های گرم برسد. توجه داشته باشید که گرمتر بهتر نیست - سردتر سریعتر است. 
• شاخص فشار گرمایی: ترکیبی از دمای مرکزی بدن و دمای پوست که نشان دهنده فشار حرارتی روی بدن شما است. بازخورد در زمان واقعی در مورد اینکه بدن شما چقدر سخت کار می کند تا خنک بماند، مقداری از 0 (بدون فشار گرمایی) تا حدود 10 (فشار گرمایی بسیار بالا) ارائه می دهد. 
• مناطق گرمایی: شاخص فشار حرارتی شما به مناطق با استفاده آسان تقسیم می شود. Heat Zone 3 احتمالاً منجر به کاهش عملکرد خواهد شد، اما این محرک مورد نیاز برای ایجاد سازگاری در بدن شما است. در طول تمرین حرارتی، برای زمان در منطقه گرما 3 تلاش کنید. در طول مسابقه، خونسرد بمانید و با ماندن در منطقه حرارتی 1 یا 2 از کاهش عملکرد جلوگیری کنید. 
• بار تمرین گرمایی: یک متریک تجمعی روزانه از فشار گرمایی روی بدن شما. مقدار روزانه 10 از 10 نشان دهنده سهم ایده آل در سازگاری با گرما است. بیشتر همیشه بهتر نیست! 
• امتیاز سازگاری با گرما: سازگاری های گرمایی خود را در طول زمان با آموزش گرمای موثر پیگیری کنید. یک قهرمان گرما بگیرید تا در گرما بهترین عملکرد را داشته باشد. تمرین حرارتی طولانی مدت به احتمال زیاد منجر به بهبود در شرایط خنک نیز می شود. 
• تمرین گرمای غیرفعال خود را اضافه کنید: تمرین گرمای فعال یا تمرین عمومی خود را با قرار گرفتن در معرض حرارت غیرفعال در سونا یا حمام آب گرم تکمیل کنید. می توانید جلسات خود را در برنامه به صورت دستی ردیابی کنید و به امتیاز سازگاری با گرما کمک کنید. توجه: سنسور CORE خود را به سونا یا محیط های گرم نبرید. 

چه کارهای دیگری می توانید در برنامه CORE انجام دهید: 
• جزئیات را بررسی کنید: تجزیه و تحلیل داده های حرارتی خود را مشاهده کنید، و حتی روندها را در طول روز، هفته و ماه مشاهده کنید. 
• معیارهای اصلی خود را از طریق ویژگی اشتراک گذاری اجتماعی با دوستان خود به اشتراک بگذارید و تحسین و لایک بیشتری کسب کنید 
• حساب های اتصال خود را (به عنوان مثال Garmin) وصل کنید تا مستقیماً داده های خود را بعد از آموزش همگام سازی کنید. 
• حسگر خود را به جدیدترین سیستم عامل به روز کنید تا از بهترین عملکرد حسگر اطمینان حاصل کنید. 

توجه:
CORE محصولات و خدماتی را ارائه می دهد که برای اهداف کلی تناسب اندام و تمرین طراحی شده اند. برای اندازه گیری دقیق در حین ورزش، اتصال به مانیتور ضربان قلب ضروری است. محصولات و خدمات CORE دستگاه‌های پزشکی نیستند، برای درمان یا تشخیص هیچ بیماری در نظر گرفته نشده‌اند و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه‌ای پزشکی استفاده شوند. تمام محتوای موجود از طریق محصولات و خدمات CORE فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است.

از داده های حرارتی جمع آوری شده توسط CORE برای بهبود سلامت و عملکرد استفاده کنید.

CORE Thermal Sensor

آخرین نسخه CORE Thermal Sensor

سایر نسخه‌ها